Každý známe ten stav, kdy je pro nás svět příliš rychlý a povinnosti se nám hromadí jedna za druhou. Škola, práce, vztahy, rodina, osobní výzvy… to vše vytváří neustálý tlak na výkon a my pak tancujeme na hraně psychických i fyzických možností. Samozřejmě za doprovodu stresu, případně úzkosti, nedej bože deprese.
Když už se to stává neúnosné, hledáme pomoc. Možnosti, jak znovu najít rovnováhu. Často jsou to antidepresiva. Bohužel… Naštěstí jsou tu ale i jiné alternativy, které si získávají stále větší popularitu. A jednou z nich je kratom – přírodní zázrak z jihovýchodní Asie, který nabízí nejen úlevu od stresu, ale i schopnost přizpůsobit se našim jedinečným potřebám.
Co je vlastně stres a jak tě ovlivňuje
Stres je biologická reakce organismu na výjimečné situace, které v nás vyvolávají pocit ohrožení nebo napětí. V malé míře nám stres může pomáhat zvládat krátkodobé výzvy, avšak dlouhodobý stres vede k těmto zdravotním problémům:
FYZICKÉ PROBLÉMY
- zvýšený krevní tlak –riziko hypertenze
- srdeční choroby – infarkt, arytmie
- oslabení imunitního systému – vyšší náchylnost k infekcím
- chronická únava
- bolesti hlavy, včetně migrén
- zažívací potíže – syndrom dráždivého tračníku, žaludeční vředy
- svalové napětí a bolesti, a to zejména v oblasti krku a zad
PSYCHICKÉ PROBLÉMY
- úzkosti a deprese
- poruchy spánku – nespavost, nekvalitní spánek
- syndrom vyhoření
- problémy s pamětí a koncentrací
BEHAVIORÁLNÍ DŮSLEDKY
- emoční přejídání nebo ztráta chuti k jídlu
- zvýšené užívání alkoholu, nikotinu nebo jiných návykových látek
- sociální izolace nebo podrážděné chování
No a právě zde může kratom sehrát klíčovou roli. Tento přírodní doplněk, který pochází z listů stromu Mitragyna speciosa, ti nabízí nejen fyzické, ale i psychické benefity.
Kratom a stres – jak konkrétně ti pomůže
1. PODPORA RELAXACE
Kratom obsahuje alkaloidy, jako jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které interagují s receptory v mozku. Tyto látky pomáhají snižovat stres, napětí, podporují klid a pohodu, zlepšují kvalitu spánku a odbourávají bolesti.
Pro podporu relaxace doporučujeme vyzkoušet zejména červené a žluté odrůdy kratomu.
2. ZLEPŠENÍ NÁLADY
Stres často způsobuje pokles serotoninu a dopaminu v mozku, což má za následek špatnou náladu a pocity beznaděje. Kratom pomáhá stimulovat uvolňování těchto hormonů, což vede k lepšímu psychickému stavu.
V tomto případě doporučujeme vyzkoušet zelený kratom, který je povzbuzující, motivující a při vyšších dávkách euforický. Ulevuje také od sociálních fobií a budeš mít díky němu i větší chuť na sex (a více si ho užiješ).
3. ZVÝŠENÍ ENERGIE A KONCENTRACE
U některých typů stresu, jako je syndrom vyhoření, potřebuješ spíše energii, pořádně nakopnout… než relaxovat.
Pokud tomu tak je, bílý kratom je pak pro tebe ideální volbou. Je nejlepší kratom na energii, rychle a dlouhodobě zvyšuje koncentraci, motivaci do práce a fyzický i mentální výkon.
TIP K PŘEČTENÍ: Mindfulness a kratom – přírodní cesta k duševní rovnováze. Zatímco mindfulness tě učí přijímat a prožívat přítomnost, kratom poskytuje jemnou podporu, která ti tuto cestu usnadňuje. Jak? Článek prozradí.
Bezpečnost a odpovědné užívání kratomu
Přestože je kratom přírodní látka, je třeba jej užívat s rozvahou. Podle doporučeného postupu i pravidel dávkování – jen tak ti dá přesně to, co od něj očekáváš. Když naopak budeš kratom užívat ve vysokých dávkách, denně a dlouhodobě, hrozí ti výrazné riziko, že se na něm staneš závislý. A také budeš potřebovat čím dál větší množství pro stejný účinek.
Bližší informace se dozvíš v těchto článcích:
- Dávkování kratomu – na každém gramu záleží
- Příprava kratomu – je to snadné jako facka
- Kratom a alkohol. Míchat, nebo raději ne?
- Kratom každý den – zisk, nebo risk?
Kratom je tvým spojencem v boji proti stresu
Stres je bohužel běžnou součástí moderního života. Neznamená to ale, že s ním musíš bojovat sám. Kratom nabízí účinnou a přírodní cestu, jak zvládnout stres a vrátit se k rovnováze. S jeho správným užitím můžeš získat nejen lepší psychické zdraví, ale i vyšší kvalitu života.
Pokud tak hledáš přírodní pomoc v boji proti stresu, dej na kratom – tvé tělo a mysl ti poděkuje. Vždy se však ujisti, že kupuješ kvalitní a ověřený produkt, který splňuje nejvyšší standardy kvality.
Kratom od Rage Fitness patří mezi ty NEJLEPŠÍ V ČR
Pokud chceš mít 100% jistotu, že do svého těla dáváš MAXIMÁLNÍ kvalitu, mrkni na e-shop od RageFitness. Jsme na trhu od roku 2017, odebíráme kratom od TOP dodavatele, máme zavedený systém HACCP a GAMMA sterilizaci. Spolehnout se můžeš na vynikající rozpustnost a chuť kratomu, ale také na perfektní výsledky testů kratomu. Vše dopodrobna najdeš u každého jednotlivého kratomu – a že jich na e-shopu je.
Zdroje
- Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer Publishing Company.
- Carver, C. S., Scheier, M. F., & Weintraub, J. K. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. Journal of Personality and Social Psychology, 56(2), 267–283. https://doi.org/10.1037/0022-3514.56.2.267
- Aldwin, C. M. (2007). Stress, Coping, and Development: An Integrative Perspective. New York: The Guilford Press.
- Folkman, S., & Moskowitz, J. T. (2000). Positive affect and the other side of coping. American Psychologist, 55(6), 647–654. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.6.647
- Gross, J. J. (2002). Emotion regulation: Affective, cognitive, and social consequences. Psychophysiology, 39(3), 281–291. https://doi.org/10.1017/S0048577201393198