Kratom (Mitragyna speciosa) je unikátním a zcela přírodním pomocníkem, který se svým širokým spektrem účinku a zdravotních přínosů ulehčuje život spoustě lidem okolo nás. A rozhodně pomůže i tobě. Ať už potřebuješ povzbudit, motivovat, zvýšit koncentraci, fyzický i mentální výkon, zkvalitnit sex, nebo chceš naopak zažívat relax, skvělý spánek a celkovou pohodu bez jakýchkoliv bolestí, stresu, depresí, závislostí, nemocí, … kratom je pro tebe jasnou volbou před chemickými sloučeninami a farmaceutickými výrobky.
Na druhou stranu, kratom je psychoaktivní látkou a je tak potřeba k němu přistupovat. S opatrností a respektem. Když budeš kratom užívat ve vysokých dávkách, denně a dlouhodobě, hrozí ti výrazné riziko, že se na něm staneš závislý. A také budeš potřebovat čím dál větší množství pro stejný účinek. No a případné odvykání není úplně procházka růžovým sadem…
Vyplatí se tedy užívat kratom každý den? Jak vůbec kratom funguje v těle? Jaké je správné dávkování kratomu? Hrozí ti předávkování kratomem? Jaké jsou příznaky závislosti na kratomu a jak se ji zbavit? Čti dál a dozvíš se.
Kratom každý den – proč vlastně?
Protože funguje. Jednoduše, rychle a citelně. Ráno tě nakopne líp než káva. Přes den zlepší soustředění. Odpoledne zvedne náladu. A večer? Pomůže usnout, utlumí bolest i přehlcenou hlavu. Kratom se snadno stane malým pomocníkem pro všechno – a právě proto se z něj u mnoha lidí stává každodenní rituál.
V dnešní době je to pochopitelné – život jede rychle, spánek nestojí za nic, tlak na výkon je všude. Kratom nabízí úlevu bez léků, motivaci bez stresu, klid bez otupení. Ale pozor, čím víc se na něj spoléháš, tím rychleji tě může začít ovládat.
Nejde o to, že kratom je špatný. Ale pokud ho používáš denně jen proto, abys vůbec fungoval, je čas se zamyslet, co se děje za tím. Kratom má být součást řešení, ne každodenní záchranné lano…
Jak kratom funguje v těle
Kratom v sobě ukrývá víc než 40 aktivních látek – tzv. alkaloidů. Nejvýraznější jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Právě tyhle dvě složky jsou zodpovědné za to, co při užití kratomu cítíš – a proč ti může pomoct s bolestí, náladou, soustředěním nebo spánkem.
Obě látky se v těle vážou na tzv. opioidní receptory – podobně jako některé léky proti bolesti. Rozdíl? Kratom je mnohem mírnější. Výsledek je spíš pocit úlevy, uvolnění a pohody, ale bez tvrdých vedlejších účinků jako u klasických opiátů. Právě proto ho lidi používají i místo prášků na bolest nebo úzkosti.
Zároveň ale kratom ovlivňuje i další systémy v mozku:
- serotonin – hormon pohody. Kratom jeho hladinu lehce zvedá – díky tomu můžeš cítit klid, lepší náladu a emoční stabilitu. Když to ale přeženeš, můžeš být spíš otupělý nebo podrážděný.
- dopamin – kratom nepřímo podporuje i dopamin – ten tě nabíjí motivací, chutí do práce nebo tréninku, a pomáhá cítit uspokojení z toho, co děláš.
- noradrenalin – ten se stará o bdělost a koncentraci. Hlavně v nižších dávkách tě kratom probere, nabudí, pomůže ti soustředit se bez chaosu v hlavě.
Jak načasovat kratom pro maximální účinek
Ne každý kratom je stejný. Každý druh má trochu jiné účinky – a vhodnou denní dobu, kdy z něj vytěžíš maximum. Když to správně načasuješ, vyhneš se nepříjemnostem jako je otupělost, podrážděnost nebo nespavost.
RÁNO – BÍLÝ KRATOM
Bílý kratom je nejlepší kratom na energii. Pomáhá ti soustředit se, nastartovat mozek, zvýšit produktivitu a fyzickou výkonnost. Vhodný je při náročném pracovním dnu, sportovním tréninku, nebo když tě čeká dlouhé řízení či učení.
- zlepšuje fokus, prodlužuje bdělost, a oproti kávě nenese tak silný propad energie
- večer se mu ale vyhni – můžeš být přestimulovaný a mít problém usnout
PO OBĚDĚ – ZELENÝ KRATOM
Zelený kratom je vyvážený kompromis mezi stimulací a uvolněním. Po obědě ti pomůže překonat útlum, znovu nastartovat mozek, ale zároveň nezpůsobí přepětí jako bílý.
- zlepšuje náladu, empatii, komunikativnost a zároveň zachovává mentální svěžest
- ideální pro odpolední pohodu, práci s lidmi, kreativitu nebo běžné domácí fungování
VEČER – ČERVENÝ KRATOM
Červený kratom je přirozený tlumič stresu a napětí. Působí sedativně, tlumí bolesti, uvolňuje svaly i mysl. Pomáhá navodit spánek a regeneraci po náročném dni.
- skvělý při bolestech, úzkosti, přehlcení nebo nespavosti
- umožní tělu i mozku přejít do klidového režimu
- ráno ho ale neber – může tě zpomalit, zamlžit myšlení a snížit motivaci
Načasování je klíč. U stejné dávky může být rozdíl mezi flow a frustrací jen v tom, kdy si ji dáš.
Kratom dávkování – osvědčený postup
V případě, že jsi úplný nováček, tedy zkoušíš kratom poprvé, dej si nejmenší možnou dávku = 1 gram kratomu. Může se ti sice stát, že vůbec nic neucítíš, ale věř, že je to lepší cesta, než když to napoprvé přeženeš a pozvracíš se. Tahle zkušenost by ti zrovna moc nepomohla… Následující dny pak pokračuj s navyšováním dávky o 0,5 gramů, tzn. druhý den si dej 1,5 gramu, třetí den 2 gramy, čtvrtý den 2,5 gramu atd. Dokud jednoduše nenajdeš dávku, která je pro tebe ideální. Určitě si kup gramovou váhu s přesností na desetiny gramů a každou dávku si přesně odvaž.
TIP K PŘEČTENÍ: Příprava kratomu – je to snadné jako facka. Příprava kratomu není žádná věda. Jaké možnosti přípravy máš a jak postupovat, aby se kratom nejlépe rozmíchal a nenapěnil? Čti článek.
BEZPEČNÉ DÁVKOVÁNÍ A ÚČINKY KRATOMU
- NÍZKÁ DÁVKA KRATOMU 1 AŽ 5 GRAMŮ: účinky jsou euforické, kratom tě povzbudí do nejrůznějších činností, zvýší ti chuť na sex, zlepší tvoje kognitivní funkce, soustředěnost a komunikativnost, dodá ti pocit štěstí. Ovlivňuje také fyzickou odolnost, středně tlumí bolesti, uvolňuje, podporuje spánek, zlepšuje náladu, …
- VYŠŠÍ DÁVKA KRATOMU 5 AŽ 7 GRAMŮ: účinky sedativní a tlumící, kratom ti uvolní a zklidní mysl, minimalizuje negativní emoce, uvolní svalstvo, vysoce utlumí bolesti, podpoří spánek, zmírní abstinenční příznaky při závislostech, …
- DÁVKU KRATOMU NAD 7 GRAMŮ NEDOPORUČUJEME: za chvíli se dozvíš důvody
Zároveň nemůžeme opomenout zásadní informaci, že dávkování kratomu je individuální = dávka vyhovující tvému kamarádovi/známému nemusí vůbec sednout tobě. Raději se tak drž osvědčeného postupu, který jsme ti tady sepsali. Kratom si pak užiješ opravdu na MAX.
Jen pro zajímavost, co se týče smrtelného předávkování kratomem, to je prakticky zanedbatelné. Smrtelná dávka kratomu je totiž odhadována na přibližně 200 miligramů na kilogram tvé tělesné hmotnosti (na předávkování čistým kratomem ještě nikdo neumřel). Pozor však na kombinaci s jinými psychotropními látkami, alkoholem či léky.
Kratom předávkování – co dělat, když to s kratomem přeženeš
Může se stát… Nebo někomu z tvých kamarádů či známých. Tak ať víš, co dělat. Hlavní je zachovat klid. Pij hodně vody, klidně zvracej – uleví ti to. V klidu lež nebo seď, měj ideálně někoho u sebe. Průběh se dá přirovnat k situaci, kdy to přepískneš s alkoholem. To nejhorší však odezní do 60 minut. Po zbytek dne pak odpočívej. Vyhni se těžké práci.
TIP K PŘEČTENÍ: Kratom a alkohol. Míchat, nebo raději ne? Raději ne! Může jít o banality, ale také vůbec… Zjisti, proč je lepší kratom a alkohol nemíchat a jak si vůbec oba adepti vedou na poli rizikovosti mezi dalšími psychoaktivními
Kratom tolerance a závislost
Když budeš užívat kratom každý den, dlouhodobě a ve vysokých dávkách, s velkou pravděpodobností tě nemine tolerance (pro stejné účinky budeš potřebovat více a více kratomu) a fyzická i psychická závislost.
Proto kratom užívej nepravidelně = pouze při obtížích nebo když jej zrovna potřebuješ. Maximálně ale užívej 4 až 6 gramů, a to max. 4× týdně. Pravidelně však kratom vysazuj úplně, ať se pročistíš, obnovíš toleranci a snížíš riziko vzniku závislosti.
Co konkrétně vysazení kratomu znamená? Když užíváš kratom 7 až 14 dní v kuse (déle už ho fakt neber, protože už po 14 dnech budeš potřebovat výrazně vyšší množství kratomu než na začátku), tak si následně dej alespoň stejně dlouhou pauzu od užívání. V ideálním případě si však dej pauzu 2× delší, než byla doba užívání. Budeš za to rád – uvidíš.
Jak se zbavit závislosti na kratomu
Pokud se ti však už stalo, že si hranici závislosti překročil, tzn., pociťuješ známky abstinenčních příznaků – může to být lehká nevolnost, pocení, třes, nechutenství, neschopnost spát atp., určitě nepřestávej užívat kratom ze dne na den, protože by tě jinak čekaly cca 3 až 4 dny nepříjemných abstinenčních příznaků – např. depresivní nálada, zácpa (případně průjem), vysoká nevolnost, bolest svalů, agresivita, sucho v ústech atd. A to fakt nechceš. Takže buď kratom užívej dál, jen po dobu několika dní postupně snižuj jeho dávku, nebo se dej cestou dočasného užívání kratomu ze Stems and Veins (stonků a žilek), který je pro postupné snižování nebo úplně vysazení kratomu naprosto IDEÁLNÍ.
TIP K PŘEČTENÍ: Jak dlouho je kratom v moči – odhalí ho test? Test na kratom v moči není u nás úplně běžný. Ovšem jsou situace, kdy může být po tobě vyžadován. Jaké situace to jsou a jak dlouho je kratom v moči? Článek ti odpoví.
Kratom stonky a žilky ti pomohou zbavit se závislosti na kratomu
Stonky a žilky (najdeš je také pod alternativními názvy Tulang, Leaf Bone nebo S&V) jsou žilky a řapíky z listů kratomového stromu, které se běžně během zpracování jemného prášku odstraňují (a do některých druhů kratomu se pak rozemleté zase přidávají). Jde tedy o vedlejší produkt kratomu, který nemá takové množství alkaloidů jako běžný kratom, ale to je přesně to, co pro zvládnutí abstinenčních příznaků potřebuješ = S&V má podle všech předzvěstí nižší euforický a nabuzující účinek, za to vyšší analgetický a uklidňující.
ÚČINKY KRATOMU STEMS & VEINS (S&V)
5 – maximální účinky, 1 – minimální účinky
- euforie a dobrá nálada: 2
- soustředění, chuť do práce a učení: 1
- motivace do tréninku: 1
- úleva od bolestí: 4
- zlepšení spánku: 4
- úleva od depresí a sociálních fobií: 2
Tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje odbornou lékařskou radu.
RageFitness kratom? Jednoduše špička v ČR
Pokud chceš mít 100% jistotu, že do svého těla dáváš MAXIMÁLNÍ kvalitu, mrkni na e-shop od RageFitness. Jsme na trhu od roku 2017, odebíráme kratom od TOP dodavatele, máme perfektní hodnocení na Heurece, zavedený systém HACCP a GAMMA sterilizaci. Spolehnout se můžeš na vynikající rozpustnost a chuť kratomu, ale také na perfektní výsledky testů kratomu.
CO U NÁS NAJDEŠ
- zelený kratom – euforický, zvyšuje koncentraci a snižuje stres
- bílý kratom – stimulační, energizující, ideální na start dne
- červený kratom – nejvíce relaxační, zklidňuje, pomáhá spát a tiší bolest
- žlutý kratom – středně relaxační, zklidňující, jemnější volba pro večerní pohodu
- zlatý kratom – mírně relaxační, lehce zklidňující, ideální na klidný restart
- ochucený kratom – chuťově vyladěné varianty
- kratom standard B – specifická kvalita s jasnými parametry
LÁKÁ TĚ NĚCO DALŠÍHO? MÁME I
- kratom tablety – přesné dávkování bez vážení
- kratom extrakty – silnější koncentrace pro zkušenější uživatele
- kratom shoty, kapky a gely – jednoduché, praktické, účinné
- kratom drcené lístky – ideální pro domácí přípravu čaje
- kratom masti – na svaly, šlachy a klouby
- mírnější alternativy kratomu – Mitragyna Javanica a Hirsuta
- kratom odvykání – stonky & žilky (S&V) pro snížení tolerance
Zdroje
- Cinosi, E., Martinotti, G., Simonato, P., Singh, D., Demetrovics, Z., Roman-Urrestarazu, A., … & Corazza, O. (2015). Following „the Roots“ of Kratom (Mitragyna speciosa): The Evolution of an Enhancer from a Traditional Use to Increase Work and Productivity in Southeast Asia to a Recreational Psychoactive Drug in Western Countries. BioMed Research International, 2015, 1–11. https://doi.org/10.1155/2015/968786
- Prozialeck, W. C., Jivan, J. K., & Andurkar, S. V. (2012). Pharmacology of kratom: An emerging botanical agent with stimulant, analgesic and opioid-like effects. Journal of the American Osteopathic Association, 112(12), 792–799. https://doi.org/10.7556/jaoa.2012.112.12.792
- Henningfield, J. E., Fant, R. V., & Wang, D. W. (2018). The abuse potential of kratom according the 8 factors of the Controlled Substances Act: implications for regulation and research. Psychopharmacology, 235, 573–589. https://doi.org/10.1007/s00213-017-4813-4
- Kruegel, A. C., & Grundmann, O. (2018). The medicinal chemistry and neuropharmacology of kratom: A preliminary discussion of a promising medicinal plant and analysis of its potential for abuse. Neuropharmacology, 134, 108–120. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2017.08.026
- Swogger, M. T., & Walsh, Z. (2018). Kratom use and mental health: A systematic review. Drug and Alcohol Dependence, 183, 134–140. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2017.10.012
- Singh, D., Narayanan, S., & Vicknasingam, B. (2016). Traditional and non-traditional uses of Mitragynine (Kratom): A survey of the literature. Brain Research Bulletin, 126, 41–46. https://doi.org/10.1016/j.brainresbull.2016.05.004
- Hemby, S. E., McIntosh, S., Leon, F., Cutler, S. J., & McCurdy, C. R. (2019). Abuse liability and therapeutic potential of the mitragyna speciosa (Kratom) alkaloids mitragynine and 7-hydroxymitragynine. Addiction Biology, 24(5), 874–884. https://doi.org/10.1111/adb.12639
- Grundmann, O. (2017). Patterns of Kratom use and health impact in the US—Results from an online survey. Drug and Alcohol Dependence, 176, 63–70. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2017.03.007
